本文标题:夏季6个食疗妙方赶走小病小痛_[db:副标题]。本文主要介绍夏季6个食疗妙方赶走小病小痛内容,同时包含[db:副标题]相关资讯。我们致力于提供最优质的!--{$article.title}-->_[db:副标题]内容。

夏季6个食疗妙方赶走小病小痛

夏季6个食疗妙方赶走小病小痛

中医《黄帝内经》认为,自然界夏季阳气最旺,人体的阳气在夏天达到最高值。此时,人体阳气旺盛,经络气血流通,是温煦体内阳气、驱散内伏寒邪的最佳时机。

中医主张“天人相应”, 即要根据季节的变化而调整饮食,身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿,容易让人感到无精打采,身体也疲乏无力,下面就介绍一些具有保健价值的夏季食物。

防中暑治咽痛银花粥

银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚两次温服,可防中暑,尤宜风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者食用。

清热解暑荷叶粥

取新鲜荷叶一片,洗净切碎,放入纱布袋中水煎,取浓汁150毫升,加入粳米100克,冰糖适量,加水500毫升,煮成稀粥,每天早、晚食一次。荷叶气香微涩,有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效,与粳米、冰糖煮粥香甜爽口,是很不错的清热解暑良药。

心火盛黄绿豆浆

众所周知,豆浆是中国传统的饮品之一。豆浆中富含人体所需的优质植物蛋白、8种必须氨基酸,多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等多种元素,能有效补充夏季人体流失的多种营养物质。而以绿豆、黄豆为原料的消暑豆浆,更是利气补水、消暑止渴的养生佳品。绿豆,性凉味甘,有清热、解毒、祛火之功效。消暑豆浆把绿豆的营养完全融入豆浆,有效预防中暑,避免心火内生。即使在炎炎夏日,也能使人们保持一个心境平和,神清气爽的良好状态。

体态臃肿――苹果山药汁

苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而降低血液中的胆固醇含量,适合减肥人群食用。山药也属于中药,能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。

食疗方:将苹果1个、熟山药1根,去皮均匀切成小块,放入果汁机中加入少许纯净水搅拌成汁,最后用蜂蜜调味饮用。

身体虚弱――西洋参粥

又叫花旗参。它所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的时候,在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静,还能温和滋补。

便干燥――芝麻粥

芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。

食疗方:玉米面粥煮开后盛到碗里,表面撒上厚厚的熟芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。

送你九个食疗消暑小妙方

今年三伏共有40天 夏季暑热是最难熬的日子,湿和热夹杂一起,使人感觉特别的闷热。暑气会“困”住五脏的机能,而且还伤心气,因为心脏需要加倍工作来帮助人体散热。

小病小痛没烦恼,喝了这碗夏季靓汤,八款任选

在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半小时;再加火,烧开后再闷半小时,薏米红豆粥就煮好啦。

快来试试食疗消暑小妙方

每日一点早知识【快来试试食疗消暑小妙方】今年三伏共有40天 夏季暑热是最难熬的,湿和热夹杂一起,使人感觉闷热难耐。那么,如何用食物来消暑呢?试试这8道食疗消暑小妙方吧!

小妙方治病,清水煮一宝,把常见病都赶跑!

现在人们都讲究营养保健,怎样才能做到不吃药还能保证健康,俗话说“是药三分毒”,有点小病小痛不想吃药,

小病不求人,中医博士透露的13个治病食疗方,收藏

大病,我们可以去医院,找医生,但是一些常见的小病,我们通常会选择在家自己治疗一下,今天我们就给大家分享一些治病的小妙方,小病不求。

【膳食】这几款汤喝对了,小病小痛全“走开”!

遇到感冒、咳嗽、积食时,其实不用马上以药抗击,生活中有很多以膳食汤治疗小病痛的经验,可以借鉴。风寒感冒感冒有很多种,如果是风寒感冒,出现流清涕、打喷嚏、恶寒等症状,可以采用以下两款食疗汤来治疗。

10款养生食疗方 防治小病效果棒

我们日常吃的许多美食,营养美味,而且对于防病治病功效是非常高的,下面小编盘点了10种防病治病食疗法,一起去下文看看吧!10款养生食疗方防治小病效果棒民以食为天。某些食物不但可以提供人体必需的能量,还具有防病治病的功效。下文盘点出10种食物疗法。1.肌肉痛:吃点酸樱桃。

应对春季常见病吃什么好?6个食疗妙方懂的人都收藏了!

每年到了春季,天气变化无常,总是忽冷忽热,所以人们如果不注意身体调理的话,很容易感冒发烧,或是咳嗽不止。

三伏天养生止牙疼妙方:几块钱买一大包,便宜、安全又有效

入伏以后的天气是越来越热了,下几场雨,更是湿热。三伏天的“伏”有“六邪”的说法,即“风、寒、暑、湿、燥、火”的暑邪气。

蔬果竟然能止痛?这些食物居然如此神奇!

虽然现在药店和医院中各类药物是应有尽有,但是很多朋友却不喜欢服。用药物,认为是药三分毒,药疗不如食疗,在安全调理身体的同时还能品尝到食物的味道,可谓是一举两得。

一年12个月照着吃,清热解毒益脾胃,健康长寿没问题

这些东西一年12个月照着吃,比啥补药都管用!那就来试试吧~1月山药益脾胃山药出生于泥土之中,颜色如土,在五行之中属土,跟脾是一派。

「健康」清水煮一宝,小病全赶跑!

俗话说“是药三分毒”,有点小病、小痛又不想吃药,不妨尝试以下几个小偏方。**做法:把花生放入清水中,加稍许盐,大料煮熟后闷10分钟左右即可。

清水配一宝,小病全赶跑,有效率太高了

清水煮一宝,有病马上好俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药,万一身体不舒服怎么办呢。收集了几个中医小妙方,很管用,还很简单,煮一煮就可以搞定。

一年12个月照着吃,清热解毒益脾胃,健康长寿没问题!

那就来试试吧~1月山药益脾胃山药出生于泥土之中,颜色如土,在五行之中属土,跟脾是一派。它有很好的补益脾脏功能,被称为“食物药”。

防治冬季这些小病 食疗胜过吃药

38|浙江新闻客户端|记者郑露露本期主持:陈福根,毕业于上海中医药大学,中医科及全科专家,擅长运用中药攻克顽症。

有助于男人补肾的几个小运动

有助于男人补肾的几个小运动 一、太极拳。太极拳感觉是老人才做的运动,其实不然。太极拳是中医养生非常重要的运动,主要是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,而肾正好位于腰部,打太极拳时会频繁活动腰部,这样会...

时尚白领 十个错误流行理念全颠覆

时尚白领 十个错误流行理念全颠覆 透视以下的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下自己的生活,哪一个是你错误的坚持?...

三伏贴吃发物会怎么样

我们都知道,三伏贴是很不错的一种中医养生方式,它可以起到很不错的功效与作用,可以防治多种疾病,对身体也有一定的好处,深受人们喜欢。那么贴三伏贴不能吃发物吗?下面让我们具体来看看吧!三伏贴吃发物会怎么样...

脱发吃什么好 六款食疗生方让你不再绝顶

由于生活压力的增大和一些不良的生活习惯,脱发已经成为了困扰大多数人的一大难题。那么你知道脱发吃什么好吗?脱发怎么办呢?今天三九养生堂小编推荐大家六款食疗生方让你不再绝顶,赶紧来看看吧。...

膳食保养 6大养胃温热餐

如果胃总是感冒,闹情绪,请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是保胃战的关键武器。...

补药膳先识药性

不论是进补还是药膳,都离不开中药的搭配,因此,在选择药膳之前,加深对中药特性的认识是绝对必要的,也是进补的先决条件。...

可可粉加豆浆减肥吗

肥胖的情况在生活当中特别多,而且想有完美身材的女性也特别多,一般主要是通过减肥来进行,在减肥当中方法也特别多,我们不但可以进行运动减肥,同时也可以进行饮食上的减肥,饮食减肥也是一种最方便和有效果的方法...

核桃豆浆的做法有哪些

核桃仁的营养成分很高我们都掌握,孕妇吃完对胎宝宝的脑生长发育很好,我们普通人吃核桃也对人体有益处,每日吃一个核桃仁都能补充身体所需,再配搭上大豆,大豆有很高的蛋白它是黄豆中的牛乳,显而易见它的营养成分...

喝豆浆时应该怎么放糖?

在豆桨里放一些糖,能够 令口味更强一些,这也是许多人到饮用豆浆的方式时的相互挑选,但实际上并并不是任何人都明白如何正确加糖的,假如放得不对,可能会造成豆桨里的营养元素不易被身体所消化吸收,乃至造成有害...

男人秋季重养生 养阴防燥有妙方

秋季阳气渐收,阴气生长,保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥。因此,秋季养生贵在养阴防燥,养阴防燥重在于饮食的调理。以下十类食物,适宜秋季养生调理的食用:...

裸睡对男人有啥好处?

裸睡对男人有啥好处? 裸睡对男人有啥好处? 有利于保护男性生殖机能 很多人一开始觉得裸睡难为情,其实舒适是人类本能的需要,只要是为了舒适健康,穿衣与脱衣都是合理的。...

女性健康养生必须要遵循这些原则!

女性健康养生必须要遵循这些原则! 1、长期服用短效口服避孕药。 此次研究进一步得出结论,短效口服避孕药能降低子宫癌患病率,而且在停药后30年内能够继续得到保护。研究显示,女性连续服药5年,患子宫癌...

编辑 举报 2021-08-12 00:30

相关文章

中医三大利器可除皱

  越来越多的朋友对中医养生保健逐渐的重视,中医特色疗法中的针灸,推拿按摩对去皱有特别的疗效,下面一起来了解下详细的操作流程吧。中医除皱三大“利器”:...

2021-05-05

大雪时节如何养生 起居饮食双管齐下

  每年的12月7日或8日是二十四节气中的大雪节气,从中医养生学的角度看,大雪已到了“进补”的大好时节。但是进补也有一定的原则,比如,进补要适量,不可盲目进补,以免过于燥热而有损健康。另外进补过程中也要...

2021-05-05

中医养生知识 盘点冬季艾灸的好处及操作方法

  冬季最适合艾灸养生了,艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法,艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。中医认为它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。对冬...

2021-05-06

脱发吃什么好 六款食疗生方让你不再绝顶

由于生活压力的增大和一些不良的生活习惯,脱发已经成为了困扰大多数人的一大难题。那么你知道脱发吃什么好吗?脱发怎么办呢?今天三九养生堂小编推荐大家六款食疗生方让你不再绝顶,赶紧来看看吧。...

2021-08-02

膳食保养 6大养胃温热餐

如果胃总是感冒,闹情绪,请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是保胃战的关键武器。...

2021-08-02

补药膳先识药性

不论是进补还是药膳,都离不开中药的搭配,因此,在选择药膳之前,加深对中药特性的认识是绝对必要的,也是进补的先决条件。...

2021-08-02

儿童饮用豆浆注意九大禁忌

豆浆是富含营养的食品,儿童常喝豆浆有益身体健康发育,但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆,要防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。同时还应注意以下几点:...

2021-04-10

肯德基热干面多少钱一碗

肯德基每天都会有早餐售卖,并且它的早餐种类还是比较多的,有油条、豆浆、粥以及各种帕尼尼等等,吃起来都很不错,最近有推出了城市限定热干面,目前只在武汉市售卖,套餐搭配很实惠,深受年轻人喜欢。那么肯德基热...

2021-04-12

男人喝豆浆好吗 喝豆浆会杀精吗

男人喝豆浆好吗 喝豆浆会杀精吗 男人喝豆浆好吗 豆浆的营养价值与功效几乎可以与牛奶相媲美,因而又被称为“植物牛奶”。它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸...

2021-04-25

冬季最耗肾气 养肾该吃什么好

冬季最耗肾气 养肾该吃什么好 冬季,是四季中最不为人所“待见”的季节,草木枯萎、万物肃杀,寒气直逼体内,寒气与肾脏相通,冬季就是最消耗肾的阳气。肾的阳气一伤容易引起风寒感冒、腰膝冷痛、...

2021-03-29

男人裸睡的两大好处

男人裸睡的两大好处 男人裸睡的两大好处 1、有利于保护男性生殖机能 现代人生活节奏快,保证良好的睡眠质量成为了恢复体能、确保健康的关键。忙碌了一天,裸睡有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而如...

2021-03-29

中年男人需要预防哪三虚

中年男人需要预防哪三虚 人到中年,身体的健康状况也跟着走下坡路了。 脾虚:...

2021-03-29
相关内容